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宝宝拉肚子吃什么药(春天宝宝的饮食需要注意些什么?)

晴天百科 2021-07-11 07:59:16 常见疾病

小孩子的身体往往“血气未充,肠胃脆薄,精神怯弱”,相对成年人来说,脾胃功能更加虚弱,但是却生机勃勃,对于营养和饮食的要求更高。尤其是现在春天到来之后,与成人一样,在这个季节中小儿肝气易亢,所以更容易出现一些脾胃问题。那么在春季到来的时候,宝宝的饮食该注意些什么呢?

1.顺应生理习性

春季肝气旺盛,容易亢盛伤脾,药王孙思邈曾说“春日宜省酸增甘,以养脾气”,也就是说在春季的饮食选择中,应该尽量减少容易使肝气过盛的酸味食品,从五味的角度来说,甘甜味的食品入脾,能够补益脾气,适量增加可以帮助宝宝在春季强健脾胃的功能,比如说红枣、葡萄、山药等。

2.顺应时节选择食材

春天到来之后,各种新鲜的蔬菜开始拔尖变绿,可以说在进入早春之后,能够供日常选择的蔬菜种类琳琅满目,比如菠菜、白菜苔、韭菜等等,这些食材都是新鲜应季的蔬菜,更适合宝宝在春天食用。比如说菠菜,春季的菠菜是最鲜嫩可口的,不仅在口感上更容易被小孩子所接受,从功效上讲,菠菜可以养血、敛阴润燥,帮助宝宝在春天调养脾胃,补充营养。

3.远离膨化油腻食品

进入春季之后,大部分的小孩子胃口都会比之前的季节更好,这不仅是因为身体生长需求,也可能是因为春季的天气更适宜进食,在孩子胃口变好,饮食欲望增加的同时,家长也要注意,尽量让孩子远离膨化、油腻的食品,先不论这些食物本身有没有营养,小孩子在吃了这些食物之后容易出现饱腹感,就会减少对于日常三餐的饮食需求,久而久之可能会导致季节性的厌食、抑郁等。

春季来临,马上到了小孩子生长发育最旺盛的季节,除了饮食方面的注意之外,在日常的行动和玩耍中,家长也要多多注意!

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小宝宝的春季饮食有哪些注意事项?

春天来了,万物都急着从冰封的冬天里苏醒过来。当宝宝们脱去了厚重的棉袄,就像冒出尖尖角的小草一样,着急着一夜长大。

在这个“春生”的时节,宝宝生长迅速,妈妈不妨多费点心思,针对春季宝宝身体机能特点做一些可以“食疗”的应季搭配,不但可以满足宝宝营养需求,更有利于宝宝产生抗体,增强免疫力。

春季食疗该注意哪些?

春季新陈代谢加快,宝宝的活动量变大,进食增多的同时也为消化系统带来了负担。健脾胃,增进消化和吸收功能,充足营养,强健体质,是宝宝在春季的主要任务。春季饮食以平补为主,早春应多吃温补阳气的食物,如葱、姜、蒜、韭菜、魔芋、大头菜、香菜等。父母在搭配和管理食物的时候,需要注意以下几点:

● 每餐都需要配备足够的新鲜绿色蔬菜,适量增加山药、糯米、黄豆、菠菜、胡萝卜、南瓜、枣子等甘味食物以健脾。

● 适量增加蕃茄、柑橘、橙子等酸味蔬果以养肝,但不能过量,会伤脾胃。另外,山楂、乌梅等因酸性过重,会使肝气过旺盛,导致脾胃的消化吸收功能下降,不适合在这个季节食用。

● 增加一些优质蛋白质(以猪肉、鸡蛋、牛奶为主)、少量淡水鱼虾。但注意,湿疹宝宝春季避免吃海鲜。

● 少吃煎炸、油腻、味重的食物。

● 要注意适量饮食,不宜吃得太多。提醒宝宝多喝水。

● 所有有辅助阳气升发的应季蔬菜如菠菜、荠菜、茴香菜等,水果如梨、苹果、草莓、樱桃等,都尽量安排在上午食用。

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春天要到了,春季如何更好地护理一岁大的宝宝?父母要注意什么?

1、最重要的一点:不要让孩子着凉了!一岁的宝宝差不多会走路了,运动量也会比较大,春季也比较暖和了,小孩子爱出汗,第一要务就是要及时给孩子擦干或者垫汗巾或者换衣服!总之不能让孩子着凉了!一着凉肯定就感冒了!

2、春季轮状病毒爆发期,可以提前打疫苗,打疫苗是提高免疫力的最快捷的一种方式。

3、尽量少去人多的公众场合,特别是游乐场!可以带孩子到空旷的操场活动。

4、注意均衡营养。调和孩子的脾胃,脾胃和,身体健!

春季养生保健小常识都有哪些?求春季养生保健小常识?

减肥 我不是专家,但是春季养生保健小常识还是了解一些的。 春季时体内的肝胆经脉旺盛活跃,若能在此时好好调养肝脏,便可以增强免疫力,让身体一年365天都维持在最佳状态。 春季养生保健小常识第1招 少发脾气,多微笑。尽量保持精神愉快,尤其要避免怒气 春季养生保健小常识第2招 享受清爽的绿色春蔬 春天肝气旺盛,相对影响脾胃的消化吸收功能,因此饮食上仍以清淡为主。绿色蔬菜是最好的春季食物。蔬菜含维生素和微量元素,恰巧可以补充冬季的摄取不足。譬如春天产的菠菜嫩极味美,亦有养血功效,是一个不错的选择。 春天体质较差的人,一般可选用莲子、芡实、薏仁、花生、核桃、燕窝、猪肝等平性食物。具多醣类成分的银耳也有防发炎功效,亦可促进肝脏蛋白质合成。 此外,有过敏气喘体质的人,在春天要特别注意体质的调整,少吃一些冰冷或寒性(如瓜果)的食物以免引发过敏。 通常气喘过敏是中医所说的“气虚”现象导致,擅长药膳的杨贤鸿建议,可用黄耆、人参(白参)、伏苓炖补鸡汤饮用,容易上火的人可以改用参须或西洋参。 心情平和,不要熬夜,有助于养肝 春季养生保健小常识之食疗: 补气食物:红薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平,归脾胃经。作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。 食疗建议: 花旗参茶 材料:花旗参九克、玫瑰花九克、绿茶三克 制法:加入适量水煮两小时 功效:疏肝健脾祛湿 桑椹果粥 原料: 桑椹罐头50克,糯米100克,冰糖适量。 制法: 1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂(加入桑椹果汁)备用; 2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥,先大火,后小火,粥熟后,加入捣烂的桑椹子和冰糖,稍煮,冰糖后溶化即可。 功效:补肝滋肾,益血明目。 用法:每日一次,常食。 应用:适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。 春季养生保健小常识很多,找到适合自己家庭用的,为家庭养生多多努力吧。

Tags:春季幼儿养生小常识

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