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在隔离期间怎么养身,增加免疫力?

晴天百科 2021-07-11 04:33:21 健康养生

一,调节心态,放宽心胸。

二,起居有常,饮食有节。

三,适当锻炼,比如练习八段锦、五禽戏、打座、瑜伽等适合屋内练习的项目。

四,有条件的,可以在家自己按推、艾灸经络、穴位等操作简单的保健理疗!

Tags:抗疫期间冬季养生小常识大全

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