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2010年寒假什么时候开始放(2018年是什么时候开始过年)

晴天百科 2021-07-22 11:11:16 健康养生

最近这几天帝都真是要热到爆炸,大家在家里都热的坐不住,不过最热的三伏天还没来,小伙伴们要挺住啊!

三伏天是一年中最热的一段时期,因为三伏时期地面积蓄的热量达到最高峰,这时期的天气也是最热的。

三伏天是由秦汉时期盛行的五行学说延伸而来,是二十四节气以外的杂节气。三伏的具体定义以每年“夏至”、“立秋”二节气为准,按赶制纪日,推算出三伏。根据《阴阳书侯》,夏至后第三个庚日为初伏,四庚为中伏,立秋后的初庚为末伏。由于每年夏至的日期不同(6月21日或6月22日),在天干(10个)地支(12个)纪日系统中每年夏至日的干支也不同,因而,从传统的三伏定义出发,可得出两个有意义的推论。第一,每年入伏的时间有早有晚,最早为7月11日,最晚为7月21日,可相差10天。第二,末伏在立秋之后的初庚开始,这导致中伏天数有的年份是10天,有的是20天,故整个三伏也就有30天或40天之长。

首先,我国古代流行“干支纪日法”,用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子,循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字,庚日每10天重复一次。

要像知道夏至后第三个庚日即初伏是哪天,就要先知道夏至日是天干中的哪个日子,然后往后面数。

21世纪心算法——庚日公式:GR = (D - [Y/4]) MOD 10(GR庚日、D偶数年1单数年6、Y年、[ ]取整、MOD取余)

初伏GR加10(2084年例外不加)、中伏GR 20、末伏GR大于7时减1小于8时加9(2096年例外减1)。

2017年代入计算得,GR = (6- [17/4]) MOD 10 = 2 ,初伏7月12日、中伏22日、末伏8月11日。

所以2017年三伏天的具体时间为:

2017年7月12日~2017年7月21日 为初伏 10 天

2017年7月22日~2017年8月10日 为中伏 20 天

2017年8月11日~2017年8月20日 为末伏 10 天

一切正在发生,思想陶熔鼓铸。

三伏天多吃4物,消灭幽门螺杆菌,具体指哪4种?

幽门螺旋杆菌,简称Hp,是革兰氏阴性、微需氧的细菌,主要是生存于胃部及十二指肠内。

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在1983年首次从慢性胃炎患者的胃黏膜活检组织中分离成功,是目前人们知道的能够在人胃中生存的唯一的微生物种类。

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为什么幽门螺旋杆菌侵蚀胃部?

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Hp是无需氧的菌,人的胃是微需氧的环境。

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Hp分泌的“氨云”保护层,可不受胃酸的侵。

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Hp分泌一种毒素,刺激和破坏胃粘膜组织,导致胃酸的过度分泌,导致胃炎、消化道溃疡、

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胃溃疡、慢性萎缩性胃炎,甚至是胃癌的发生。

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三伏天多吃4物,消灭幽门螺杆菌1、古古丁

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古古丁,有“草药王后”的美誉,清代《外科证治全生集》中记载,古古丁可治胃脘痛。

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另外,“中华现代内科学杂志”报道,古古丁和奥美拉唑连用,可治疗幽门螺旋杆菌,效果达到

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90%以上,同时,也会较少其他西药的副作用。

古古丁入胃经,消炎止痛,修复胃黏膜,有预防和杀没幽门螺旋杆菌的作用,并且辅助治疗基

础的胃炎,胃溃疡等疾病。

专家建议,古古丁有些寒性,建议加入一些刺玫花,搭配成古古丁刺玫茶,将大大降低寒性,适

合大部分的人群,长期饮用,达到养胃杀菌的作用。

2、维生素A

维生素可增加糖,脂肪,蛋白质等物质的代谢,促进肠胃蠕动,有助于食物的消化和吸收,预防腹胀,消化不良。

并且,维生素A不仅可消除炎症,超强的抗氧化作用,主要是维生素A有保护粘膜的作用。

补充维生素A,可修复胃黏膜,针对粘膜损伤,胃溃疡,减少幽门螺旋杆菌的感染几率。

3、抗菌食物

大蒜:土里长的抗生素,有很好的杀菌消炎,解毒的作用,也有抑制幽门螺旋杆菌的作用,大

蒜要做成大蒜泥,在空气中氧化3分钟,才有大蒜素生成,有抗菌的作用。

西兰花:其中的莱菔硫烷的成分,有抵抗幽门螺旋杆菌的侵蚀,使大便的幽门螺杆菌抗原水平

会大大下降。

卷心菜:中的生胃酮可减少胃粘膜的损伤,清除自由自,预防胃溃疡和十二指肠溃疡等疾病,

有防癌抗癌的作用。

4、蜂蜜

实验的研究发现,蜂蜜可以抑制幽门螺旋杆菌的发生,并且蜂蜜有润肠通便的作用,修复损伤

的胃粘膜,保护胃肠道。

饭后喝一杯蜂蜜水,减少胃的损伤,并且长期引起蜂蜜有美容养颜,抗衰老的作用。

预防幽门螺旋杆菌,养护胃部健康,记住3个信号,减少3个习惯记住3个信号:1、反酸幽门螺杆菌适宜在胃酸浓度高的环境中繁殖,胃酸越多其运动能力越强,能牢牢地与胃黏膜细胞连接在一起,导致各种胃病。

若出现反酸、烧心症状,这也是幽门螺杆菌感染的症状。

2、口臭

幽门螺杆菌具有尿素酶,这种酶可以将尿素进行水解,产生氨,而氨是有异味的,所以这种异味也会通过消化道,然后到口腔,另一部分就通过血液带至肺泡,引起口臭。

不过,这种细菌除了寄生在胃中,还可以寄生在牙龈等处,同样也能在口腔产生腐臭气体。

3、胃痛

由于幽门螺杆菌会在胃内增殖,所以胃黏膜会遭到病菌的破坏,很容易出现胃溃疡、慢性胃炎等疾病,就会表现为上腹疼痛,不适及嗳气。

减少3个习惯:1、三餐不定时

如今很多人都做不到三餐规律,胃部是一个很遵循时间表的器官,胃液的分泌也是按照正常的一日三餐的时间去分泌多或者是少的。

因此,三餐定时,对人的身体是有很大好处的!

2、暴饮暴食

食物在我们身体当中进行消化吸收是存在着一定的规律性,长期打破这一规律,会导致胃部出现病变。

饮食过饱,我们会加重胃肠道负担,消化不良。另外胃黏膜上皮细胞的寿命很短,一般2-3天就会进行修复,若胃部长期处于饱胀状态的话,胃黏膜就无法修复,胃液会破坏胃部屏障,导致胃溃疡甚至是胃癌的出现。

3、公餐制

幽门螺杆菌是人与人之间经口—口、胃—口传播的(从Hp感染者的唾液、牙菌斑中均可检出Hp)。

一旦Hp感染者的唾液沾到菜肴上,取食者就有被Hp感染的可能。

因此,平时最好减少公餐制,自己用自己的筷子,尽量养成饭前洗手的好习惯。

Tags:伏天养生小常识发给顾客

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