> 美容减肥

春天小孩吃什么容易长高(春天,宝宝吃什么长得比较快?)

晴天百科 2021-07-10 17:20:53 美容减肥

首先,感谢被邀请回答这个问题哈,我也是宝妈,这个问题我也很关心呢,刚好查了一些相关的资料,现在和大家分享一下,仅供参考!

春天小孩吃什么容易长高(春天,宝宝吃什么长得比较快?)

春天小孩吃什么容易长高(春天,宝宝吃什么长得比较快?)

关于宝宝吃什么长得快,这个问题我认为应该客观看待,宝宝的成长是分阶段的,根据年龄的不同可分为胎儿期(成长速度相对较快)、新生儿期(成长快)、婴儿期(出生后发育最为迅速的时期)、幼儿期(成长较之前减慢)、学龄前期(体格发育速度已经减慢,达到稳步增长)、学龄期(智力发育日臻成熟)、青春发育期(此期是人生体格发育的第二次飞跃)

春天小孩吃什么容易长高(春天,宝宝吃什么长得比较快?)

但相对来说,春天宝宝的成长速度会相对快些,春天是万物生长的季节,人体也不例外;据相关数据表明,每年的3-5月是儿童的加速生长期,家长们在这个时期应该用心点在饮食方面多下功夫,给宝宝补充营养,还要督促宝宝多加运动,让宝宝不错过春天发育的大好时光;在这给各位推荐一些适合宝宝春天吃的食谱和做法,需要的可收藏。

春天小孩吃什么容易长高(春天,宝宝吃什么长得比较快?)

春天小孩吃什么容易长高(春天,宝宝吃什么长得比较快?)

1.莲子百合羹

春天小孩吃什么容易长高(春天,宝宝吃什么长得比较快?)

功效:可补益脾胃、润肺、宁心安神,适合于小儿日常食用。

材料:选用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。

做法:将莲子去芯,与百合同放在沙锅内,加适量清水,慢火煮至莲子肉烂,加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后,即可食用。

2.南杏润肺汤

功效: 可补益肺气、润肺、止咳化痰,适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用,也可用于肺炎恢复期调补身体。

材料:选用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。

做法:南杏北杏去皮、尖,猪肺洗净切成小块,用少许食油在铁镬中炒透,加适量开水,与蜜枣同放在沙锅内,煲1~2小时,即可食用。

3.鲫鱼汤

功效:可补气、健脾、固肾,适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用,能增强脾胃功能。

材料:选用芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。

做法:鲫鱼去鳞、鳃及内脏,用少许食油在铁镬内煎至淡黄色,然后与芡实、淮山同放入沙锅内,加适量清水,煲1小时,以食盐调味,即可食用。

4.小麦猪心汤

功效:可健脾益气、宁心安神、健脑益智。

材料:选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。

做法:猪心对边切开,洗净积血,大枣去核,上料同放入锅内。加适量清水,煲1小时,以盐调味,便可食用。

5.参术大枣汤

功效:可健脾益气、祛湿开胃,常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。一般儿童饮用,可健脾开胃。

材料:选用党参10克、云苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个。

做法:云苓打碎,大枣切开去核,鲜鸭肾剖开、鸭内金洗净后与上料同放入锅内,加适量清水煲1小时,以盐调味,便可食用。

以上分享了5大汤类,宝宝爱吃又营养,各位宝妈回头可以参照着试一试,祝天下宝宝茁壮成长!想了解更多育儿知识,请关注 辣妈根据地。

Tags:春天儿童养生小常识

  • 下一篇: