> 生活小窍门

女性健康取得的成就(女性健康都包括哪些方面?)

晴天百科 2021-07-11 09:25:27 生活小窍门

谢邀请,女性健康有两种,一是,心里健康。二是身体健康,身体健康我们无法去评判,因为不管男女身体不健康是病魔,病魔谁也躲不掉,属于正常,哪里有吃了五谷杂粮不生病呢!心里健康是指这个女人不被不属于自己的荣华富贵所诱惑,思想,品德,文明素质懂得为人处事,懂得珍惜,不招遥过市引诱别人,网络现在发达,不今天晒自己图像明天晒自己图像,这个就属于心里不是那么正常了,可以这样说心里精神已出轨了(身体不出轨),等等这些都是心里健康。

女性健康取得的成就(女性健康都包括哪些方面?)

五十岁的女人如何保养皮肤?

我妈说,她把女儿熬成了姐妹?!

女性健康取得的成就(女性健康都包括哪些方面?)

我赌一包辣条!没人能看出照片里我老妈的实际年龄!从小不管是开家长会还是出门逛街,听到的最多的就是“哇你妈妈好年轻!”家里有个驻颜有术的老妈,我也耳濡目染了不少保养方法,把皮肤养的白白嫩嫩的,前几天见一个比我小五岁的妹妹还跟我说真羡慕你一丝法令纹都没有哈哈哈~ 我的保养方法着重在脸部护肤和身体护理,我觉得吧女人不能只保养一张脸,我妈就是教了近30年的舞蹈,皮肤紧致有弹性才显得更年轻!我虽然不怎么运动但身体护理是一天没落下,皮肤看起来也比同龄人紧致不少~

女性健康取得的成就(女性健康都包括哪些方面?)

————变少女的分割线————

女性健康取得的成就(女性健康都包括哪些方面?)

⭕️ 脸部护肤

女性健康取得的成就(女性健康都包括哪些方面?)

我的护肤步骤:

女性健康取得的成就(女性健康都包括哪些方面?)

早晨:银耳水洗脸-乳-水-眼霜

女性健康取得的成就(女性健康都包括哪些方面?)

晚上:卸妆油-去角质-氨基酸洁面-胶原蛋白面膜-乳-水-眼霜

女性健康取得的成就(女性健康都包括哪些方面?)

1⃣️ 正确清洁很重要:

女性健康取得的成就(女性健康都包括哪些方面?)

我上初中那会儿我妈就坚持每天用银耳泡的水洗脸,以前她可很少用贵的化妆品,但皮肤吹弹可破不带夸张的~我只是早上用它洗洗脸,洗完脸上就跟长了一层胶原蛋白膜一样,用洗脸巾擦干脸都是滑滑的,手感超好!养成这个习惯以后皮肤状态特别稳定,细纹也不怎么长了~

女性健康取得的成就(女性健康都包括哪些方面?)

2⃣️ 会护肤才能抗衰老:

图4的怡丽丝尔黄瓶,是我用过的抗衰老护肤品里不闷痘又好吸收的了~我习惯先乳后水这样用,除了能软化角质让水吸收得更好,保湿力更是久到离谱啊,带妆10小时也不会卡出干纹!

作为易痘体质我很少涂面霜,但每晚护肤前我都会贴一片安美孕胶原蛋白医用面膜,感觉实打实地往脸里注入了胶原蛋白,敷完再用袋里的精华液搭配张钧甯的提拉手法按摩十分钟,按摩膏都省了,精华多到用不完~每次按完法令纹抬头纹啊都开了一些,脸的轮廓也更明显了~

⭕️ 身体护理

在美容院花1万块做的身体护理,其实改良一下在家也能做,以下是来自冤大头的分享!

1⃣️ 身体去角质每三天做一次

美容院用的aleble银杏磨砂膏我直接买来用了,据美容师说银杏精华有抗氧化的作用,抗不抗氧化不知道但真的是我用过最温柔的磨砂膏了!拿来按摩脖子都不会磨得疼,我甚至想用它来去脸上的角质哈哈~不仅去角质还滋润皮肤,精华油按摩起来像在做油浴,按十分钟以上也润润的,每次做完去角质我跷二郎腿都打滑,皮肤嫩得我想哭~

2⃣️ 紧致皮肤消灭久坐橘皮

我因为久坐大腿后面皮肤松弛有点橘皮,都被这个霜给按没了,比美容院用的按摩膏管用多了!去完角质把纤体霜涂在脂肪堆积的地方顺着肌肉按摩,按到微微发热就ok了,娇韵诗这个霜我已经空瓶无数,懒人都要get起来啊,紧肤真的特别有效果!

3⃣️ 保持全身皮肤弹性才能更年轻!

Oceanwell护理油一直是我妈在用的,闻着没啥味我一度很嫌弃,后来用它改善了小腿上的蛇皮我就对他真香了~我属于干燥肌,尤其到秋冬一般的身体乳用我身上都不够滋润,我又不喜欢甘油那种油腻感,这个油比大部分油都清爽好吸收多了,夏天用着都不觉得闷~我就偶尔想起来涂一次,现在身上再也没出现过干纹,皮肤饱满还有自然的光泽~

❤️ 小tip

1⃣️ 洁面

不管什么肤质,干皮油皮还是中性,首选氨基酸洗面奶~

2⃣️ 爽肤水

爽肤水特别注意:用量一定不要省!

宁可多不可少,一定要保证皮肤感觉不干燥为止

3⃣️ 眼霜

ü涂眼霜的手法:

有明显皱纹的话,涂眼霜要撑开皱纹,按皱纹生长的垂直方向涂最有效! 4⃣️ 面部精华

多种功能性精华同时使用时,先后顺序:

✅ 抗老精华→美白精华→保湿精华

因为抗老精华大多是作用于基底层✨

美白精华不用到达基底层✨

保湿精华更多停留在角质层✨

5⃣️ 乳液/面霜

乳液一般更清爽,面霜更滋润些;

✅ 晚间护肤更重要,要注意晚霜要比早霜涂厚一些!

同时不要忘了颈部保养!

6⃣️ 防晒

一年四季都要防晒❗️

防晒主要是防晒斑和老化,不单纯是为了防晒黑~

✅ 干皮适合比较滋润,有补水功效的的防晒霜,推荐资生堂elixir防晒乳

✅ 油皮和痘痘肌适合清爽水感无油配方的防晒,不建议用防晒油和物理性防晒霜;推荐资生堂艳阳防晒乳

敏感肌最好选择物理性防晒:推荐FANCL物理防晒霜。

Tags:45女性养生小常识

  • 下一篇: