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马上就要到春节了,春节养生应该注意什么?

晴天百科 2021-07-09 09:13:32 饮食健康

春节养生对于中老年人来说非常重要。

每逢佳节胖三斤,吃完这顿有劲减。你真有这种想法,三高马上就找你,做任何事都有个度,吃也不例外。特别是春节,好酒好菜全上桌,可不能贪杯贪食,特别是晚上不能吃过油的食物,过硬的食物,过酸过辣的食物等,会加重内脏器官的负担,久之引起部分疾病。所以春节时注重以养性主,食品以新鲜素食为主,荤素搭配,适当补充水分,还要结合体外运动,保持体质。

寒冰愿每个人都有一个好身体。

祝大家新年快乐

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