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为了变漂亮,你坚持了哪些好习惯?

晴天百科 2021-07-10 07:05:29 饮食健康

我有九个习惯:

1收腹。自打高中以来就没“正常呼吸”过 除了睡觉 时刻都在收腹。小肚子?肚腩?终身坚决杜绝的。

2舌头顶上颚。在医院复诊的时候 我的正畸医生和顺路过来观摩的同事无意间聊起我的情况 说我牙齿本身牙缝就大 应该是舌肌力量比较大的缘故 就算以后摘下牙套还是会有反弹的可能。至此舌头再也没放松过 包括睡觉 一直保持顶着上颚的状态。

3敷唇膜。啊呀 说得有点正式了 准确来说就是每晚都擦厚厚的唇膏入睡 醒来后多干的口红都可以轻易驾驭。MAC的口红中属matte这个系列最干 导致很多女生都望而却步 一听到MAC就直摇头。你说你们这些人 这是口红的问题吗 这是你们的问题好不好。唇部基础不好 不想着改善 却去拒绝好看的口红色号???口红有什么错。

4内服。严格按照剂量 在保证不影响身体健康情况下 每天吃一堆七七八八维生素、鱼油、抗氧化胶囊。分量挺壮观的吧。忙到忘记吃饭都不会忘记吃这些。也不用全年无休吃 每次吃空瓶后中间可以间隔一两个月再吃。没啥科学依据 就是觉得应该停一下 相信自己身体直觉 顺便还可以省下两个月的钱钱 想想都开心(忍不住捂嘴偷笑)。

5不喝饮料。家里和办公室常年备有成箱的纯净水和纯牛奶 只喝这两种液体。奶茶新产品出来了也会和好朋友尝尝鲜 生活趣味还是要有的 但真的很少 一年次数用手指都可以数的出来。于我而言再好喝的东西 尝过味道就够了。

6一年四季坚持每天擦身体乳。同学们 这道题划重点(敲黑板)。我本身皮肤底子不是很好 以前冬天小腿都会脱屑或者干到有小伤口渗血 再加上肤色不均 腿腿跟胳膊两个色号 严重怀疑上半身和下半身完全不在同一纬度上生活的。坚持这个好习惯以后真的完全、彻底、改善了

7每周洗一次床单和枕头 哦 以及眼罩。我有些许洁癖 亲肤的随身物品还是洗干净消毒好才放心 不然睡不踏实。尤其是油性皮肤 更要格外注意床品卫生。虽然我是油肌 但是我没有了

8挂腿。睡觉前身体趟床上腿90度贴着墙保持30-15分钟。上班坐一天脚容易水肿 影响腿型。最近下班比较晚 经常困得睡着了腿摔下来把自己砸醒。

9彻底清洁。这个我分两个方面来阐述。

一方面是卸妆要仔细 不要图快 用洗面奶清洁后一定、一定、一定要认认真真冲洗10遍以上 要洗干净。洗面奶不洗干净其实很伤皮肤的。

另一方面是洗头发一定一定要冲够时间 泡沫洗干净以后再多冲2-3分钟。忘记是在哪本杂志上看到的了 当时是采访了珍妮佛·安妮斯顿御用造型师 他传授为什么他手下众多女明星头发如此造次后还依旧光泽闪亮的秘诀。原理我不记得了 我这人脑子不太够用 通常只记得方法不记得根据的(笑容逐渐缺德)。所以妹子们少去外面洗头发呀 感觉护发素和发膜随便冲冲就给我包头吹头发了。

小仙女们来说说你那些不为人知的美妆护肤小tips?

如果你用闪粉的眼影,是不是觉得上眼的效果会变很淡,有时根本看不出来颜色?其实我们一般都是先拿哑光同色的眼影打个底,再涂抹闪粉的眼影。”(Benjamin Puckey,超模专用彩妆师)

为了变漂亮,你坚持了哪些好习惯?

“有段时间我在巴黎头发变得特别油腻,后来有个巴黎的朋友告诉我:有时候我们会在洗完头发以后用点依云水把头发再清一下。本来我根本不信,后来就在一个重要约会前试了一次,居然就真的不一样了。。。”(Susan Cernek,编辑)

为了变漂亮,你坚持了哪些好习惯?

我和闺蜜20多岁的时候,突然都开始脸上爆痘,没过多久我就发现闺蜜的脸又滑得不要不要的了,我问她怎么回事,结果她说是每天在洁面单品里加了点无铝小苏打。恩,直到现在我还一直在用这个秘诀。”(Bethany Bankston,造型师)

为了变漂亮,你坚持了哪些好习惯?

“我会把椰子油、鳄梨油、茶树精油和薰衣草油混在一块做成发油,敷在头发上套个浴帽睡一晚上,第二天起来头发就变得又柔软又亮,每隔一段时间我就做一次这种发油,绝对值得一试。”(Grace Overell-Heywood,澳洲美容达人)

为了变漂亮,你坚持了哪些好习惯?

如果你突然觉得压力巨大,没准你身体里缺少镁元素了,它不仅能帮助维持神经和肌肉活动,而且还能降低皮质醇含量,少了镁,你就会暴躁。于是,我会睡前口服一片补镁的单品,就像做了个SPA一样。”(Kate Young,造型师)

“这个秘诀是我妈妈教我的,睡觉前拿一个冰块在全脸上滚一下,直到融化。这样做不仅毛孔能变得很紧致,第二天起床气色也会很好。(Jasmine Tookes,模特)如果你觉得最近穿裙子太紧了想节食又管不住嘴。我有个秘密零食武器——花生酱,热量和营养都很高,吃一点就饱,也不太会长胖。而且肚子不会鼓鼓的。”(Anja Rubik)

“如果想让自己的妆容很特别,可以先刷一层蓝色或紫色睫毛膏,再刷一层黑色睫毛膏,然后你的睫毛就变成了有光泽的渐变效果。”(Bridget Jarecki,彩妆师经纪人)“如果想让自己的妆容很特别,可以先刷一层蓝色或紫色睫毛膏,再刷一层黑色睫毛膏,然后你的睫毛就变成了有光泽的渐变效果。”(Bridget Jarecki,彩妆师经纪人)

“我一般就拿唇线笔当唇膏用,虽然用的辛苦点,但真的是世界上最不容易脱妆的唇膏,涂上就完全不会掉,效果是哑光的,想更闪一点就涂一点唇彩。一个约会的夜晚根本不要补妆,省时省力。”(Maggie O,读者来信)

“我买洁面产品之前一定要看成分,含油的,含对羟苯甲酸酯的就不买,越用毛孔越大。”(Michelle Monaghan,演员)

“要想让一款香水留香时间更久就先在身上抹一些无味的润肤油,或者像凡士林这些,之后再喷香水,香味就会被牢牢锁住。”(SASHI,日本读者来信)

“我不用睫毛膏,卷完睫毛后,就用棉签涂点凡士林(少量的)抹在睫毛上,这样睫毛不仅能卷卷的,也能很亮,让眼睛看上去更有神。”(Sarah,读者来信)

“我隔一段时间就会在泡澡或沐浴的时候加一杯苹果醋,用来排毒。你能真真切切地感觉到肌肤在流汗排毒,非常治愈。”(Suleika Jaouad,《纽约时报》专栏作家

“磨砂去死皮这个过程不存在什么一周一次这种频率的说法。全看你皮肤什么时候需要,有些人每天都需要,有些人根本不需要那么勤,需要注意的是,如果你把皮肤磨红了,感觉有点刺痛,那就是不正常的,对皮肤的伤害,要立刻停止。”(Patricia Wexler,皮肤科医生)

——“曾经有个好朋友给我带过一个韩国的染发单品,叫HighSpeed,韩国的很多超市里都有卖,一分钟就能染好颜色,然后能保留一个月时间,这是我用过最神奇的东西。”(Dana Wright,音乐人)

——“我用过最好用的磨砂膏是之前碰见过的一个彩妆师自制的,就是黑糖 椰子油,很好使。”(Sara Ziff,模特保护联盟的创始人)

——“旁氏有一款最古老的乳霜,那简直是最好用的卸妆膏。平时走完秀,睫毛膏刷的非常厚时,我就拿它来卸掉,方便一举两得。”(Karlie Kloss)

Tags:养生变美小常识

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