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开学了爸爸妈妈对孩子说的话(各地陆续开学,张文宏专家说孩子早上不要喝粥,你怎么看?)

晴天百科 2021-07-11 08:33:58 饮食健康

看到这个视频,我想发表一下我的见解:

开学了爸爸妈妈对孩子说的话(各地陆续开学,张文宏专家说孩子早上不要喝粥,你怎么看?)

首先张文宏专家是一名敢说真话的好医生,最近有很多网友误解了这位医生的意思。喝粥一直是我们从小喝到大,为什么不能喝呢?

开学了爸爸妈妈对孩子说的话(各地陆续开学,张文宏专家说孩子早上不要喝粥,你怎么看?)

开学了爸爸妈妈对孩子说的话(各地陆续开学,张文宏专家说孩子早上不要喝粥,你怎么看?)

开学了爸爸妈妈对孩子说的话(各地陆续开学,张文宏专家说孩子早上不要喝粥,你怎么看?)

张文宏医生

张文宏专家是这样回应的:“针对病毒的抗体产生要靠什么?全部是蛋白质。”他说,新冠肺炎病人由重症转轻症,最主要的一点就是要保证营养和蛋白质。简单来说,补充营养可以提高抗病毒的能力,而喝粥不能补充蛋白质。

一心为民的好医生

原来因为新冠肺炎的原因,小孩子去上学之前必须要提高自身的免疫力,而提高免疫力需要补充蛋白质,然而喝粥并不能补充蛋白质。所以早上不要喝粥,最好用牛奶代替。这完全是为了孩子的生命健康着想。

牛奶和鸡蛋

现在明白了吧,这位医生很好,有这么实在的好医生给我们这么好的建议,我们应该感到幸福。我要谢谢这位医生的建议,因为我的小孩子也上学了,让我也提醒自己的孩子要好好补充蛋白质,早上不要喝粥。

不能补充蛋白质的白稀饭

讲真的,以张文宏教授现在的履历来说他会不知道自己言语当中的小瑕疵?但因为现在的时期,加上我们国内长期的饮食习惯问题,以他的分量几次三番的给大家做这方面的建议还出面解释,已经十分接地气了。

我们应该谢谢这位善良而率真的医生,不应该去质疑他,他是为了我们好。

我是王二妹,喜欢我的回答用您的小手帮忙点赞,评论和转发一下,谢谢

晨起有哪些好习惯能保健?

‍‍根据来自美国心脏学会与中风学会的建议,健康的生活方式不仅会塑造强健的体魄,而且会对大脑产生积极的影响,它会延缓我们大脑的认知能力随年龄增大的衰退趋势。大脑与心脏都需要时刻给予足够的血液,但对于大部分人来说,血管会随着年纪的增大而慢慢变窄甚至阻塞,这也就是所谓的动脉粥样硬化。

动脉粥样硬化会导致心脏病以及中风的疾病的发生。事实上,通过调整生活习惯能够很大程度上降低动脉粥样硬化发生的风险,例如合理饮食、增强体育锻炼以及禁止吸烟等等。"大量研究表明,导致动脉粥样硬化的风险因素同样会导致阿兹海默症的发生,通过遵循7个简单的生活小贴士,不仅能够避免心脏病或中风等疾病的发生,而且有助于缓解认知能力的退化"。来自Grand Rapids的血管神经学专家Philip Gorelick说道。

以下7项健康小贴士最早是由美国心脏学会提出的用于促进心血管健康水平的方法。而很多研究表明这些方法同样能够有助于成年人的大脑健康控制血压;控制胆固醇;维持血糖的正常水平;经常性的体育锻炼;健康饮食;防止体重过大;不要吸烟或尽早戒烟;健康的大脑标志着人们能够集中注意力、接受与理解外界传入的信息、学习与记忆、交流、解决问题以及作出决定、调节机体运动与情感。‍‍

‍‍早上洗澡。很多人早上是不洗澡的,也可以说不是中国人的习惯。但是,早上洗澡确实有助于促使血液循环,使人一天内都精力旺盛,并且可以调整心情,精神饱满,有利于工作。醒后喝杯凉开水。因为人已经经过了一整夜的睡眠,身体没有从外界得到一点水分,身体会缺水,这时喝一杯凉开水有益于补水,还能调理肠胃。早上大便。这是个好习惯,早上会把体内宿便排出,有利于身体健康。如果你没有这个习惯,也不要着急,因为排便时间是可以培养的,在早上起来后不管有没有都去下厕所,时间长了,习惯成自然。早上起床速度不宜快。现如今大家都定闹铃,醒了后都是立即起床,洗脸,刷牙,吃饭,其实快速起床很不健康,会使血压突然变动,引起头晕等症状。应该在醒后躺床上活动活动身体,再起来。晨练。这是绝对不可缺少的。也是健康重要的保证。晨练可以增强人的免疫力和抵抗力。是应对疾病和繁重的工作的方法。晨练不应做剧烈运动,慢跑最适宜。洗脸刷牙。要健康的去洗脸刷牙。很多人为了赶时间都是匆匆的洗一把脸,刷牙也是一分钟搞定。这都是不健康的行为。首先洗脸水水温一定要适宜,要洗干净,去除脸上油脂和化妆品残渣。刷牙要用温水,刷牙方法要正确。吃早餐。尤其是年轻人都不在意这点,其实吃早餐很重要。它是一天能量的开始,也能调理肠胃,总不吃早餐得胃病的几率很大。早餐最好要营养丰富。早晨不抽烟。多数人养成了这样的习惯。早上醒来睁眼就来上一根烟,这样做危害是很大的。会把烟内很多有害物质吸入到肺,进入血管,损害身体。早上起床的好习惯。‍‍

Tags:学生晨起养生小常识

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