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祝宝宝健康快乐成长的句子(如何让宝宝健康快乐的成长,尤其是在冬季?)

晴天百科 2021-07-11 13:26:55 饮食健康

想要让宝宝健康快乐的成长,相信是每一个妈妈内心的期望。可是宝宝较弱,到底该如何让宝宝健康快乐的生长呢?尤其是秋冬交替的时候,也是宝宝门生病的高峰期,日常生活中我们又该注意些什么呢?这要从好吃、穿、住、玩,四个方面去注意,宝宝才能健康无忧。

祝宝宝健康快乐成长的句子(如何让宝宝健康快乐的成长,尤其是在冬季?)

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吃的对才能身体好第一,吃。随着,秋冬交替,冬季的到来。宝宝的脾胃也会发生变化。所以,如果宝宝出现阶段性的食欲不振厌食,家长千万不可以强迫宝宝进食。这样对宝宝脾胃伤害会更大,还有可能出现积食和呕吐。

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第二,尽量避免食用生冷的食物,这个时候天气凉了,很多水果即使是常温储存,吃下去也会觉得很凉。给宝宝吃水果,可以选择加热蒸熟或者用开始烫一下。

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第三,冬季干燥,要多喝水。

适度增减衣物虽然天气渐凉,但是不要给孩子穿太多,宝宝小的时候本来就阳气足火力壮,穿的太多加上冬季家里一来暖气很干燥,这时候就会很容易上火生病。老话说:“春捂秋冻”还是很有道理的。

勤通风 保健康家里每天要开窗通风,上下午各一小时,最好经常擦地,保持屋子里的空气不要太干燥。如果是雾霾严重的地方,关闭窗子以后要开空气净化器。

多运动 增强体质玩。虽然外面很冷,但是也要多带孩子进行户外活动,可以进行一些亲子运动,增强体质。但要注意,如果出汗了以后,不要立即脱衣服,这样很容易感冒。运动过后,多给孩子补充水分。

其实,小朋友都是很容易生病的,即使我们大人科学喂养小心呵护,生病都是不可避免的,所以不要太紧张。但是,以上这四点,能做到的话,对孩子也会有很大的好处的。愿,天下所有的孩子都健康无忧。

冬季养生,要注意哪几个方面?

对于冬季养生,众说纷纭,其实,最准确的养生就是遵循《黄帝内经*素问*四气调神大论》里说的四季应该如何养生!

祝宝宝健康快乐成长的句子(如何让宝宝健康快乐的成长,尤其是在冬季?)

《内经》里说:“”冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。

简言之,春夏养阳,秋冬养阴!

所以冬季养生应注意以下几点:

1、减少夫妻性生活,此乃保精护肾之要要!

2、锻炼身体,最好是上午九点至十一点,下午三点到五点之间,与太阳同起同落。

3、做运动时,不要大汗淋漓,而且微微出汗为好,最好是有氧运动!

4、不要蒸桑拿。

5、多吃萝卜白菜土豆等!

4、进补可以喝当归生姜羊肉汤!

总之,把我们的阳气血精津液藏护好,等到开春后像万物一样“生根发芽开花”,此乃“天人相应”亦即“天人合一”!

健康快乐幸福每一天!

冬季宝宝如何很好的保暖?

你好,我是一位90后宝妈,宝宝现在九个月,希望我的回答对你有所帮助。

祝宝宝健康快乐成长的句子(如何让宝宝健康快乐的成长,尤其是在冬季?)

对于冬天月子里的小宝宝,保暖是非常重要的。我是四川的,这边没有暖气,但是家里有空调,也有烤火炉。我家宝宝去年出生的时候,正好月子里也是在冬天。但是他一次都没有感冒过,身体非常的好。

祝宝宝健康快乐成长的句子(如何让宝宝健康快乐的成长,尤其是在冬季?)

下面我从三个方面来分享一下月子里宝宝冬季保暖的一些经验。

祝宝宝健康快乐成长的句子(如何让宝宝健康快乐的成长,尤其是在冬季?)

日常保暖冬天,月子里的宝宝基本上都会有抱被包着。另外大多数时候都是在睡觉,所以其实没有必要穿很厚的棉服。去年我给宝宝囤了很多厚衣服,结果一件都没有穿,全部都在箱子里。为什么不穿厚衣服呢?

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因为月子里的宝宝,身上的骨头都是软的,而很厚的衣服真的不是很好穿,宝宝不配合,并且他们喜欢现在肚子里一样,把手抱在胸口,就算穿上了厚衣服,往往袖子都是空的。所以说我家宝宝在月子里基本上就是,里面穿一件纯棉的衣服和尚服,外面一件夹棉的衣服,加一个马夹,再包一个较厚的抱被。

睡觉保暖我家宝宝从出生到现在一直都是和我们大人睡一起,我没有给他准备单独的床,因为我觉得没有多大的必要。当然,宝宝他是一直睡中间的。(一定要注意不能压着宝宝。)冬天对于我们四川的温度来说,大概在十度左右。我们可能会盖两床被子。

宝宝睡觉的时候,一般还是会直接穿两件衣服,一条裤子。因为夜间比较凉,有的时候我还会给他,在身上再盖一个小毯子。

外出保暖月子里的宝宝一般是不会外出的。但是出了月子就会出去看一看,如果冬天出月子要出门,宝宝的保暖也是非常重要的。

首先我们尽量选择在有太阳的时候出门,但是也要避免阳光直接对着眼睛。宝宝外出的时候,可以在日常的基础上再加一个厚的外套。像连体羽绒服,或者直接包抱被也是可以的,同时宝宝一定要戴帽子。

☞ 小贴士:个人认为较小的宝宝穿连体衣比较方便,不会勒肚子,也不会肚子着凉。但是妈妈在选择的时候,可以选择下面是纽扣的,方便换尿不湿。不要选择下面是开裆的,这样会有肉肉露在外面容易着凉。

其实月子里的宝宝,免疫力是非常强的。一般情况下都不会出现感冒的现象,但是我们宝妈也需要格外细心,要跟着环境的温度去改变宝宝的穿着。

比如家里开空调在二十六度左右的话,宝宝就没有必要在包抱被或者穿外套。另外还有给宝宝洗澡的时候,一定要打开暖气,保证屋里的温度。

以上是我的个人经验分享,若有其他疑问欢迎留言,谢谢!

Tags:冬季幼儿养生小常识大全

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